Norske HMS Magasinet - Utgave 2 - 2018

Sid mindre - Stå mere!

"Målet er ikke at stå op og arbejde hele dagen, men at stå aktivt i dele af dagen. At reducere siddetiden giver en betydelig sundhedsgevinst og dermed potentielt mindre sygefravær."

LES MER

Norske Dagbladet - Helse & Omsorg - 08.05.2018

Livsvigtigt at vi er mere aktive!

"Sandheden er, at der er masser af potentiale i løbet af arbejdsdagen til at være mere aktiv. Man behøver ikke have et løbebånd under skrivebordet eller en personlig træner, der garanterer sure opstød efter frokost med sine øvelser. Det handler primært om at gøre noget ved al den tid, vi tilbringer i ro. Lavintens bevægelse er mere end godt nok og meget bedre end at være helt inaktiv. Høj puls og et højt aktivitetsniveau er meget sundt, men det kan man tage sig af til træning efter arbejde."

LES MER

Morgon Studion - SVT1 - 15.05.2018

Varja steg räknas

"Mai-Lis Hellénius (Professor Karolinska Institutt) besøker Morgon Studion for å kommentere på en stor amerikansk studie om aktivitet/inaktivitet som nylig er publisert. Kort oppsummert: "Varje steg räknas" "

SE VIDEO